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适合的真的适合吗？不适合的真的不适合吗？走出当下的舒适，世界会变得不同……

文字 | 金叶子 录音 | 金叶子

北宋史学家司马光在其所著的《训俭示康》中有一句流传很广的名言“由俭入奢易，由奢入俭难”，相信大家都是耳熟能详的了。

现实生活中，类似的事例更是不胜枚举，习惯了珍馐美味，再遇到粗茶淡饭会觉得难以下咽；习惯了出门车马，再要安步当车会感到举步维艰……经常能听到有朋友这样地自嘲：“以前我走好几里路上学都没问题，现在可倒好，就算是出门儿去趟超市，都得开车，唉，真是越来越懒啦”，感慨过后继续躺在沙发上，喝一口甜爽的冰镇饮料，继续自己刚刚还在唾弃着的“懒惰”。

说到这里就要跟大家介绍一个概念了，叫做舒适区，英文是Comfort zone，属于西方心理学领域的研究内容，指的是人们各自所表现的心理状态和习惯性的行为模式，并且自己在这种状态或模式中，会感到舒适。而这样的舒适区，通常在我们每个人的心里都会或多或少地存在着。最为常见的就要数我们的用手习惯了，有的人是左撇子，有的人则是右撇子，如果一旦用自己不习惯的那只手做事，通常都会感觉非常的别扭。

而在工作中，人们也都有自己舒适的模式。有的人要想得到合适的方案，就必须得组织起头脑风暴、群策群力，如果让他（她）自己思考并做决策，他（她）会感觉心里没底；有的人则刚好相反，思考问题需要安静的环境，反复琢磨，如果是大家一起讨论，反而没了主意；还有的人会把一切都往乐观的方向上想，相信“车到山前必有路”；而另一些朋友则会凡事先考虑风险，并在未来的曲折上对墨菲定律深信不疑……某种“属于”自己的工作模式，会因为对这种模式的舒适感而使得我们对其变得尤为执着，甚至带有了明显的排他性。

同样地，在前面的关于学习成长九弊中的诸多情况中，我们也一样会受到这种舒适区的影响，学不会就不舒服，所以就不学了；用得着会很爽，所以就多学一点儿，没用的就算了；而根据自己的喜好去学，更是容易挑肥拣瘦，甚至孤芳自赏……渐渐地，对学习也就开始有了分别，但我们的内心会忠实地告诉我们——这样做是不合适的，可又“不能”做到真正的无差别地学习，所以，“适合我”就成了我们为分别与排他而找到一个“合理”的解释，它能够暂时替我们说服自己。

舒适带来的愉悦感总是会慢慢淡化的。入芝兰之室，久而不闻其香。人往往一旦感受过舒适，就会持续地以舒适为基础，以更舒适为目标，并且越陷越深（生死门），不能自拔。司马光提到的“奢”，就是让人至少在感官体验上，会觉得是更进一步的美好感觉。更柔软的毛巾、更明亮的灯光、更温暖的房间、更贴心的服务……在工作中也是一样，越是在一种模式上成功过，就越是抓着不放，想一直保持、复制、提升这种成功的强度和范畴。而不论对舒适感的进一步追求，还是对成就感的守卫，陷的越深，对那种感觉的再次实现，就会需求的越激烈和急切。于是，在我们的生活和工作中，有些时候的学习和成长的方向就会变得更趋向于以维护自己的优势感觉而取舍。

另一种情形则是那些体验过舒适，又被夺走的时候，人们也会非常用力地捍卫他（她）来之不易的“幸福”。就像在挤地铁的时候我们总能看见有的朋友，在前一站好不容易挤上了车，当下一站有人要下车，并不得不从他所处的位置出去的时候，他通常却不是退下来，等其他人下来了，自己再上去，而是用双手死死地抓着离他最近的把手，即使是被下车的人冲击的如何“风中凌乱”也不肯松手。上一站形成的那种强烈的获得感和安全感，到了下一站却变成他无法舒适的最大障碍。我们常常会在这样的模式中，以维护当下舒适为目标的学习，并且以当下感受去试图覆盖未来，于是把自己牢牢地锁在了某个小范畴中，出不来了。

基于前面的两种学习状态，很多人会得出有关“适合”的相对强烈的标准，并且试图将这类带有明显主观认识的理念传递下去，从纵向的关系中，例如家族里的长辈向晚辈、相对比较稳定关系的上级向下级……，从横向的关系中，朋友之间、同学之间、同事之间……我们会经常听长辈们说“不听老人言，吃亏在眼前”，听有些管理者说“做事要具有狼性”，听同事朋友说“差不多就行啦，别那么较真”，听受过感情伤害的人说“男人没有一个好东西”……在这些众说纷纭中，人们会基于信任而从对方的世界继承一些“适合”的感受，甚至是被强行灌输某些“适合”的感觉。但是，这种“适合”往往总是因为我们所处环境的变化而变得不那么顺畅，而我们又没有找到自己的适合感觉，于是开始维护这些间接得来的“适合”，这就造成了很多实际冲突，例如夫妻间因为两个家族习惯的不同而起的争吵、同事间因为过去工作经历中塑造的自我感觉而形成的争论……

无论是趋利还是避害，还是沿袭了其他人的给予的感受，都容易使人养成以“我”的舒适为中心的思维习惯。然而，在此习惯下，我们却不得不面对一个真实就是——我们每个人的生活工作的圈子都是有限的，也就是我们的体验也一定是根据我们现有的经验、阅历、参考来直接或间接获得的。这就会造成我们对事物理解上可能会出现这样那样的缺失或者偏颇。就像一朝被蛇咬十年怕井绳的故事一样，基于这种认识的风险而形成的“适合我”之判断无疑就成了画地为牢。更有甚者，自己画地为牢还不算，很多时候我们还会因为对亲人朋友的关怀，给别人也做了一个笼子。

但问题就来了，这种画地为牢会给我带来的有时候不仅仅是学习成长上的阻碍，甚至还会危及我们的安身立命。比如，在跑步后，很多人恨不能立刻躺下，但如果马上就休息会造成肢体中大量的静脉血瘀积于静脉中，心脏会跟着缺血，大脑更会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状；还比如，长时间处在低温环境中的人虽然手脚都冻僵了，也不能马上烤火，不然四肢会因为烤火而导致细胞液温度快速上升涨破细胞壁造成创口，严重的会造成致残。而在很多人找男女朋友的时候，家长也会根据过去因为经济基础而形成的对钱财的急切感觉对子女的未来配偶的状态做出界定，而很多时候过分的财货执着会毁掉孩子的一生幸福。

再回到学习成长的话题上，我们也一样会面对基于自我认识的“舒适区”问题，如果学的顺利，就容易陷入到对成就、清晰、容易等的舒适感觉的迷恋中；反过来，如果学的不顺利，则会陷入到对困难、复杂、迷惑等的非舒适感觉的逃避中。但我们的生命成长就像吃东西一样，体验有苦有甜，而生命在这个苦与甜的学习过程中激荡升华，才会不断成长。记得以前，我有个朋友小的时候一次去冰上玩耍，掉到冰窟窿里侥幸生还，结果他在以后的很长时间里都对冷的环境非常排斥，甚至是情绪化的反感，以至于他因为总是呆在温暖的地方造成了体制下降，经常感冒发烧，生活工作都受到了严重的影响。显而易见的，总吃甜的会是什么结果？总躲在温暖的被窝里会是什么身体？总习惯跟特定的人沟通会是怎样的社会生活状态？相信大家都能有所体验吧。

所以说，适合本身不是以我们经验、阅历中自我舒适感为中心的对外取舍，而是以内外和谐共生为目标的与时俱进、与时消息。

刚刚提到小时候掉冰窟窿里的朋友，也是在一次机缘巧合下，他跟家里的长辈去参加活动，听到有人在分享自己游冬泳的经历，那位朋友也是跟他一样，从小体弱多病，怕冷，三年前开始接触冬泳，身体才好起来。后来，他在完成了各种挣扎与再尝试之后，也开始游冬泳了。如今的他竟然让我有种如狼似虎的强壮感！脸上也多了不少笑容，跟家人亲友的相处更是比原来开放了很多。

即使是从功利的角度去看也是一样的，富者迎来，贫者去时，面对和迎接变化，尊重和顺应规律都是一个人变得富足的根基。

说了这么多，忽然想起九弊总篇中提到的，我们既然已经逐渐失去了先天被赋予的学习能力。那就不妨试着再从体验与实践开始，把世界给予我们的感觉都变成学习成长的机会，别把自己关在“自己”的世界里独自放逐、惊恐，或者愤怒，毕竟我们的日子是与现实世界的真实互动，它本来有滋有味。

所以，拓展之学习乃是：所触皆学，尤其注意那些原以为不适合自己的。

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