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文字 | 金叶子 录音 | 金叶子

在我们日常生活工作和学习的积累中，在与周围的人、事、物的互动中，每个人不经意间都会根据自己的语言习惯，形成自己常用的口头禅。用一个比较正规的解释，就是指一个人在有意或无意间时，常常习惯使用的语句。如果我们细细品味，列举自己和别人的口头禅，其中一个最耳熟能详的，便是“我觉得”。这三个字出现的如此频繁和自然，以至于我们几乎难以察觉，顺口而出，甚至认为这稀松平常的三个字没什么问题。

类似的场景或对话，无论生活还是工作，我们或多或少都遇到过。如果我们站在每个人的角度，无论是小A、小B还是小C，都还挺振振有词，颇有经验的，但回到经理交办的任务本身，却发现大家说起来都有道理，做起来却几乎寸步难行。于是，稍微用心的我们就会觉察，这里面有问题，而很快就会发现每个人都习惯性的使用“我觉得”。

抛开上面的问题，从“我觉得”这三个字本身出发，这里面还是有可取之处的。

“我”，是从自己这个个体出发，能够具备相对独立的人格，去积极主动的发现问题、思考问题、解决问题，而不是依赖长辈、领导、同事或别人，面对问题我们能够比较自立；

“觉”，是通过一定的尝试、实践、锻炼、体验后，有了一定的觉知、进而觉察到了一定的经验、方式、方法、规律，说明我们还是用心去做了；

“得”，是说我们在前面的实践积累的觉察中，或多或少有了自己的身得、心得，这个东西确实是自己通过外在的努力，最终提炼后落在自己内在的那个成长，而也正是因为自己努力踏实所得，而有了那么一份内心的笃定。

这样看来，“我觉得”还是值得自我肯定和勉励的，至少说明我们：主动了、实践了、收获了，最终成长了。而当我们开始不经意使用“我觉得”，像开始那段对话一样，与身边的人、事、物进行互动时，则需要我们特别警醒，因为此时的“我觉得”，已经从开始对成长的助益，进入到了阻碍。

当我们有了些许的积累，自以为“小有所成”时，便会成为一种负担：生怕被证明自己是错的。于是，“我觉得我是对的”，“我觉得我没错”，这样的用法随口而出。如果我们仔细觉察会发现，我们这样说的时候，其实并不是针对事情本身，已然是对自己所谓的自尊的一种防卫。而如果我们再敏锐一些会发现，这个防卫的背后，是自己内在的心虚。内心已经意识到：是我出现问题了。而“我觉得”说出来，让别人和自己听起来却是那么坚定，掩盖的如此自然，其实是自己给自己筑了一面阻碍成长的墙。

这个状态比较容易出现在“高手”身上，特别是自己的积累成长，得到了身边同事、同学、朋友等的一些认可，在某些方面被认为是“高手”。在与别人一起合作时，这样的我们往往不是关注事情本身，而习惯对别人的想法意见等，先与自己的经验和理论进行对比和对标，如果符合自己的那一套，会习惯的说：我觉得你说的很有道理，我觉得你说的非常好。如果不符合自己的那一套，则会习惯的说：我觉得你说的好像有问题。更甚者，如果不合，干脆否定对方，彻底关闭交流。将对事情的探讨和请教，变成了给别人的定义和评判，变成了自己固步自封。

当我们参与探讨、共同解决事情，特别是比较困难、抑或责任重大的事情时，也会潜意识里使用“我觉得”。这里面的潜台词会是：这个事我不太懂，但既然参与进来，我就“我觉得”表达一下意见和看法。这样貌似是做到“知无不言，言无不尽”了，但却可能落在某种程度上的随便说说，并没有对事情本身用心负责。亦或是另一种比较多的说法：我就是说说而已，你可别认真呀。这样的话说起来轻轻松松，貌似合情合理，但对工作和事情本身却没有任何的推动与帮助，缺乏对工作和责任的担当与进取。

我觉得广场舞......

虽然“我觉得”存在这样一些问题，但并不是不可以说，或者我们可以用好“我觉得”，推动事情的发展，促进共同的成长。

虽然我们主动做事情是好的，但如果出发点仅仅是我，只是从我的观点看现象、想问题、谈工作，无论多么积极，后面肯定是会出问题的。特别是和别人共事协作，虽然也有“我”，但能否不把我作为合作的终点，而仅仅是起点，不把“我觉得”凌驾于整个事情，而仅仅是从整体向下俯视时，谦卑的使用“我觉得”。甚至干脆少用“我觉得”，多用“您觉得”，“咱们觉得”，“大家觉得”，“团队觉得”。如果要用“我觉得”，也是在更高的层面下，站在别人、团队、部门的角度上出发，结合自己的想法和经验，再说“我觉得”。而对比前面的对话，这个“我觉得”说出来，无论是见地、层次、内容，都会充满建设与和合。

“一千个读者会有一千个哈姆雷特”，读书如此，做事亦然。通常基于过去的实践积累，我们有了些许的沉淀和见地，但同样一件事情与别人交流时，往往发现“我觉得”的东西，和“他（她）觉得”的东西，不太一样。甚至一起经历合作同一样事情，最后事情做成了，但是彼此的“觉得”却可能截然不同。而此时，如果我们能有更深入的觉察意识，其实是难得的学习机会。彼此越是不同，更有成长的机会；彼此越是差别，才有完善的空间。多关注别人的“觉与得”，在一定程度与自己的“觉与得”对接、吸纳、融入，比强调自己“觉与得”的验证、评判和固步自封，会更有益于我们的成长。就算是最后大家的“觉与得”都一致了，也不敢妄谈真的“觉得”了，“截杆入城”的故事已然说明了这个道理。虽然说“英雄所见略同”，但我们真不敢以“高人”自居，每个人要继续成长的路还很长。

回到开头我们对“我觉得”的释义，出发点本是自己的努力成长与探索，并在一定的积累上有了很多感性、抑或有了一些理性的思考与验证。某种程度算是一次或几次学习成长的“闭环”。但这个“闭环”远不是终点，充其量也只是我们将要继续成长上升螺旋中的一个切片，或是为了下一个更深远的成长所做的准备和储备，或者也仅仅是下一个新学习和成长经历的起点。好比一颗果树，通过与天地自然的吸收接纳，结出了几个果子，便守着这几个果子不放，守着自己的“觉得”，却忘记了生长，而忽略了自身能够继续结出成百上千果子的潜质。因此，如果用“我觉得”，这个状态应该是踏实在路上，不是封闭，不是结局，只是更加建设性的接收与成长的开启，于“我觉得”的起点不忘初衷。

再回到一开始的对话，同样是“我觉得”，也许能用这样的状态出发呈现。

所以，请让我们用“我觉得”去激发灵感、融入合作、提升智慧，而避免自建“我觉得”的成长围墙。

慎用“我觉得”，正用“我觉得”。

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