守心中的应有的坚守，识别并放下所有不应有的坚守，才能走上真实的生命的面对。
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守心中的应有的坚守，识别并放下所有不应有的坚守，才能走上真实的生命的面对 回归“真我”的自如 文字 | 金叶子 录音 | 金叶子
但有一类坚守是人们司空见惯的，需要我们有所察觉和警惕。 这些坚守会以诸如原则、信条、规则、法则、意识、习惯等形式，被我们在心里面和行动上表现出来。 这些坚守在很多时候都不易被我们察觉，但却总是在须臾间左右着我们与外界，甚至是与自己互动的状态和模式。
案例一 前些天，有位朋友在他的博客里发布了一篇文章，是他自己花了不少精力完成的，据他自己说，写这篇稿子用了差不多两个星期，期间他自己闷书房里，几乎对每句话都是品了又品，改了又改，反复雕琢润色的，整个过程几乎把他以前的经验和体会所沉淀下来的东西都耗尽了……看着博客上自己的心血结晶，他感到非常有成就感！ 然而，文章发布的第二天，他在跟另一位好友聊天的时候，心里却经历了一场如坐过山车般的翻江倒海。当时的情况是这样的…… 他问他的朋友：文章看了吗？怎么样？ 他的朋友说：写得很好啊。 听了这话，他心头不禁一喜！被人认同的感觉真好~ 紧接着，他的朋友却说：可是，现在网上鸡汤文章很多呀…… 对方还没讲完，这位朋友立刻就有点不痛快了！不过他忍住没做解释。 本以为下面没好话了，而他的朋友话锋一转说道：但是，你文章的观点确实很新锐。 这位朋友的眉梢不禁再一次挑了起来。心里得意道：看看，还是觉得不错吧~ 只是我觉得文字太长了，看不下去，能不能写得短点儿。他的朋友又表达了自己的感受。 话到这里，我们这位朋友甚至都开始怀疑对方还是自己的知音了吗？故意在耍他的吧！ 整个过程里，大家似乎并没有看见什么所谓的原则、习惯这些“东西”的痕迹，好像只是看到了一位因着别人的评价而时喜时忧的仁兄而已。然而，如果我们再往这个现象的背后想一想，是什么让他时喜时忧？就不难发现，当别人的话跟自己心里的某个评判标准相一致的时候，这位朋友就会开心，而一旦出现了向左的情况，他就会郁闷。 事后，这位朋友十分感慨地跟我们回忆说：聊天的那个当时，写文章的意义本来是如何的，朋友的话是不是忠恳，都已经不重要了，脑子乱成一团，心里也五味杂陈！我辛苦这么多天，难道都白费了吗？言下之意，有一个规则跟我接触的人都必须遵守——即我只要付出了，甭管你接不接受，都必须给我我想要的那个回报！换句话说就是：我写文章付出了劳动，别人不管有什么想法，都必须给予“五星好评”，给个中评，我都跟你急。 在跟领导汇报工作的时候，在给客户提供方案的时候，在跟同事分享成功经验的时候，在给家人提供“温暖”的时候……我们的心里常常会拿这样的一个规则来跟对方互动。而结果理想的时候，往往少之又少……于是，人生不如意事十之八九的怨念会随之而生。 案例二 另一个例子也非常的常见，在地铁、公交等公共设施或场所里，上下班高峰的时候总会出现人们彼此间的身体触碰。 有一回，我们的一位同事，正在地铁上站着，因为司机开的很稳，基本不需要抬手扶着上面的把手，于是，他拿出一本书看了起来。 正看到紧关节要之处，忽然一只手臂从他旁边斜着伸向了他头上方的把手，对方的手肘毫无顾忌地顶在了他的太阳穴上。 一股无名之火，腾地一下从我同事的胸口窜出，倒没有跟对方吵起来，但心里也在狠狠地骂着“这车开的这么稳当，怎么就非要扶着把手呢？！再说了，你那边不是也有吗，干嘛非要把手伸到我这边来呀……” 姑且，不论那个伸胳膊的人是不是行为合适，单从我们感同身受的体验来说，通常在这样的情况下，没什么人会心里会舒服。被无缘故无地碰了头，甚至还要一直歪着脑袋看书，滋味不好受啊！ 然而，如果再次尝试着走到不爽的情绪背后，我们就会发现，又一条看不见的原则正在悄然地、紧紧地推动着我们产生那个不爽的情绪——即我的领地是不能被侵犯的，我在意的事情是不能被打扰的。 但是，这么说的话，有不少朋友一定会再一次被那个心里坚守的原则触发，并发出维护权利的呐喊“难道，我们就应该忍着？！被别人欺侮，被别人褒贬，被别人误解吗？！”如果真相是如此，当然不能坐以待毙，因为那不符合生命的本意。 可是，在上面的例子中，我们换一个角度看，“真相”就会变成：一个没有什么安全感的人随着汹涌的人潮挤入了地铁，他以前都没有坐过地铁，在这样的人挤人的“鬼地方”，他试图抓住自己能看见的“唯一”的稳定物，只是由于太过恐慌和执着，碰到了旁边人的头还不自知。在这个角度里，相信很多朋友会以同情的感觉来看待这个人了吧…… 为什么换了角度，面对同一种情况，感受会差异如此之大呢？其实，道理很简单，换角度的时候，我们心里那个坚守的东西也被去掉了，同时，新角度中会有一个新标尺，成为了我们评价事物并产生新的情绪的参考。 刚刚这两个案例都是我们在与人交流、互动中出现的。而除非地球上没有几个人，世间没有人与人的交流，我们的生活自然就是简单至极的。否则在与人交流、与世交流的成长过程中，每个人都会积累很多自己注定坚守的东西，就是前面提到那些原则、信条、规则、法则、意识、习惯等等。一个人成长的是顺不顺心、让身边人感觉好不好，则完全由这些东西来左右。 站在自己的角度上，这些东西从小用的立意出发，完全是为了保护好自己不受伤。而从大用的用意出发，则是为了与社会产生更有价值的对接与升华。就像前面的两个案例，如果写文章的朋友坚守的是实现自己写文章的社会意义，而不是期待社会对他文章的正反馈；如果挤地铁的同事愿意从社会和谐的角度去理解那个伸胳膊的人，相信生活一定会没有敌人，只有朋友的。 所以说，走出自己的小范围，站在更多人共存的角度上，我们愿意并能够坚守的那些东西，才是一个人与社会相处和谐的本原。与世合则处世顺，与世不合则处世艰。 现在需要分辨的就是，我们不自知地所坚守的很多东西，哪些是只有小用，甚至可能有大害的垃圾，哪些是能够真正成就我们生命圆满的黄金。 虽然有仁者见仁，智者见智的辩辞，但与世处的冷暖自知，却是最简单与明了的判断——日子是越过越轻松，还是越过越沉重；心情是越来越晴朗，还是越来越负担。 书上常说：人之初性本善，而善恶原本只在行为结果处的说法，没有过程哪来善恶的描摹。 当谈论我们坚守的那点东西是益还是无益时，也估且这样论吧。而论此并不是停在此处单纯的观光，还是需要做一个警醒与调整：合顺者持而用之，无益者及时变化以便合世。毕竟，这些东西，同样合于一个人修身立命、修心见性的过程。也只有如此的警醒与调整，才能让我们逐渐跳出“小我”的纠结，回归“真我”与世界的和谐自在。到那个时候，我们也会找到真正值得自己坚持的东西！ 最后，给大家一个跳出“小我”的小窍门
当您已经陷入某种情绪的时候，深呼吸，让自己平静下来，然后……过几天记得再回顾一下，看看有什么新的感受和看法。 如果还是没有新的，那就再放下，尝试着去体验一些您从未接触过的事物，例如读一本陌生领域的书，参加一次没接触过的活动，甚至是干一些您从来不关注的家务活……如此来回，相信您一定会有所收获的！ 二月初二刚过，祝大家在新的一年里，能够不再为心中的坚守所惑，2018年踏出不一样的人生步伐！
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