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课程前言

"时间就是金钱、效率就是生命"，这是自1982年起"知名度最高，对国人最有影响的口号"。时间管理类的课程也成为企业培训中最热门的课程。这些都从侧面说明职业人的基础素养中包括了时间管理能力。

然而，面对企业、职场的用人需求，无论是即将毕业的高职院校学子还是已经工作了两三年的新员工，甚至已经工作数十年的老员工都未必能做到做好。以大学生为例，调查显示仅有11%的学生表示自己有明确的计划，而基本上所有的大学生对自己的大学生活都不是很满意，特别到了大三、大四接触到有关就业、升学等方面的信息，意识到自身能力不足产生的不满意感更强。

同时，对于时间管理的认知，大众普遍认为就是“抓紧时间很重要”，要学会做计划列表，要学会充分利用碎片化的时间等等，但是细想这些工具、方法我们不是没有运用过，在过往的中考、高考等冲刺阶段我们都曾熟练掌握，可为什么步入职场却又重新来过呢？

所以，《时间管理》课程针对大家目标不明确，角色定位模糊，时间管理意识淡漠的现状，从人的意识层面入手，帮助大家看到我们未觉察的内在认知。从日常工作生活事件的体验入手，引导大家建立起时间管理的常态化能力训练，让改变持续发生。

课程简介

本课程单元是针对初中生、高中生、职校生、大专生、大学生所设立的课程单元，通过讲授、体验、案例分析使学生认识到有质量的生活与时间管理的关系，达到充分认知角色，主动规划人生，当下付诸行动的意识定位，同时将科学管理时间的方法和技能以及这些方法技能背后的相关原理、要素、关键点进行分析、拆解突破，初步培养学生在实践中不断学、习、思、改的自我成长内在习惯。

时间管理实质是对自己各种事务的安排和管理的能力，对众多学子来说这项能力不仅是将来面对职业的最基本素质要求，更是其整个人生中提高生活和工作质量最重要最基本的能力之一。

《时间管理》课程讲述的是一个希望工作生活有质量的学生需要怎样发现自己的时间管理现状，理解未来的职业人应具有的时间管理力和学习时间管理的工具，以及从现在开始如何利用日常的事件来训练自己的时间管理能力，来实现自己的目标与希望，不为将来留下遗憾。

本课程单元不仅包含了相关我们对时间管理应该思考、学习与面对的详细内容，还包含了教师上课时可参考的案例、视频以及解读内容，甚至详细设置了课程开场时应使用的活动引导，以及引导步骤等内容。

学习时长

１、学生学习时长： 30分钟 

２、教师学习时长

形式Ａ：2个课时（线上学习）

形式Ｂ： 2个工作日（现场培训）+2个小时（网络指导），共计16个小时

学习收获

形式Ａ：《时间管理》课程的教师教案，方便备课使用。

形式Ｂ：１、《时间管理》课程的核心要点梳理

２、大纲设计的原理讲解

３、基础授课方法与技巧的介绍

４、完成规定学习时长，通过授课考核，颁发澜海源创培训师证书，成为澜海源创本课程的指导老师，入选澜海源创师资库，成为我们的合作伙伴。

课程纲要：

第一部分：我们时间管理的现状

1、导入：时间的呈现      我们对时间的使用类型

2、小组讨论：不同使用时间的类型产生的不同的后果

3、体验活动：时间条

4、 主题讨论：如何让有限的时间呈现有质量的生活？

                 警惕我们的时间虫，清晰什么是有质量的生活。

5、视频分析：24K    清晰时间管理到底在管什么。建立对自身培养统筹管理能力、习惯的意识，以及对此能力、习惯提升的管理。

第二部分：什么样的时间统筹管理状态是令人满意

1、体验活动一：冲茶         单一事件中的统筹管理能力

2、体验活动二：早起时光     不同角色下对同一事件的统筹管理能力

3、体验活动三：杜拉拉的一天  不同角色不同事件的统筹管理能力

 4、主题讨论：什么样的时间统筹管理状态是令人满意的？

    基于对角色理解下的排序，基于对重要项的理解排序。

第三部分：时间与我同行（如何：学生一天在学校学习生活统筹）（学生在周末）

1、案例分析：小张的一天      学习二八法则，关键识别指向目标的20%。

2、体验活动：周一周末的对话     

排序的判断是人生追求的价值体现。持续管理的状态，不断进行优化管理就是自我成长的过程。

3、回顾总结