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郁闷问题，在咨询案例中，有些什么样代表性的事件呢？社会上最有代表性的，莫过于最近人大的博士跳楼。 而针对白领阶层，需要解释的问题又比较繁杂。 一般人们熟悉并存在的郁闷的形式比较多，例如言语内向或者过度张扬、与人相处极度紧张或者极度张狂、在众人面前可以保持形象，但一至无人之处就会极度放松如自祼、狂吼、暴食，或者无端虐待自己信任、或者喜欢的人等等。其成因包括三个方面：一是社会的大环境，社会发展太快了，而人们的思想意识的进步太慢。这样的脱节是重要的原因之一，以至于人们找不到自己成长与适应的方式方法，而人又极喜欢用自己习惯的惯性的方式生活。其结果自然是脱节严重，而且越来越脱节。二是人们的小环境，家庭的更多因素，使小时候无意识的成长中存在的误区特别多，而父母亲更多的时候是以自己的喜好和判断为基点进行孩子的辅导与教育，其结果是以讹传讹，孩子的未来岌岌可危。三是人们对于接受专家的辅导还有一个过程。人的习惯是喜欢自己做事，并且 对自己是极度自信的。只有当事情严重到自己都难以承受时才会想到向外界求救。这表现出来就是团结性不到位。同时社会整体的专家评价体系和内容不到位，也使得人们在接受专家的意见时难辩真假。也就是说，社会上的绝大多数人都是在“自生自灭”中无助的成长。有的感觉好点的人，发展的好点，感觉不好的，在苦苦的追寻多后年自然郁闷了。 所以我做职业指导这项工作的时候，会越来越深的感觉到自己的责任之重。也因此我也在培养和联合更多有感觉的朋友一起来完成这项艰巨的工作。 人们的郁闷在社会上比较普遍，无论是见面、电话还是邮件，个个郁闷，不同程度不同角度，个个不消停。有的为了情感，有的为了工作，有的干脆什么都不为。大家只知向前冲，却不知向前看。于是自然是先明后暗。而暗时一至，人之情境就会落差极大。马克思说过，“劳动是人的根本属性”，要解决或者“享受”郁闷也有这样的一个渠道：很多人只是感觉到了郁闷带来的不便，却没有想到郁闷期也是一个人开始“胡思乱想”的时候。而在这诸多的“思想”中就会出现真正利己的成长思维。如果把这些思想任其思、任其想并从中整理出一二，那么本次的郁闷就会成为人们进步的动力，而不是单纯的伤害。但凡大德之人都有这样的体会，并且善于借机而成长。如果有心，失败、失利、失意都是成长的正机。 就像女孩子每个月来例假的时候。情绪会有烦躁一样。每个人在每年的一定时间里也会有情绪的波动，表现出来的程度不太一样。有的是因事，有的是因人，而有的没有任何原因，情绪就会向下滑落。这个时候就是郁闷点的开始，把握好了，经历此劫就是成长，把握不好，这就会成为真正郁闷的借口。面对危机所导致的郁闷，如何把握，至少三点：第一，心里要明白自己最终的方向不能因为眼下的不便而遗失。第二，静心从眼下的不便中找出便利，不为眼前的事实所惑。第三，无论是情绪高还是低，所做之事永不能停，不怕慢，就怕站。但有的时候有些朋友也会提出郁闷已经成了习惯，如何摆脱这个习惯？我们的回答是：习惯只是人的借口。关键是身处其中的人往往把自己的意识泯灭，不再向往寻求解脱之道，而拿着诸多无来由的道理和借口来使自己的失意、失败合理化。换言之：一个人就像一盏灯，灯亮心明看的就清楚，他就不迷失。而且灯越亮看到的就越远。如果灯灭或者灯暗，给外界和给自己能看到的也只是其中小小的一点。 也有的朋友期我能说点具体的例子，予以为例子一说事就偏了。我不知道该给你哪个例子。一个人一个人的情况千差万别，需要明了的地方也不一样。现在真的是不敢说。一说就是偏的，一说就会误导。外在的郁闷的起因与表现主要是：人际关系差、仕途发展遇阻、家庭关系不睦、朋友背叛、项目运作不顺、自己身境不安等多个因素。你取其一而成例即可。 |
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