国学养生的误区是大家更多关注身体层面的养生，关心怎么吃，怎么运动… 本课程希望通过与各位管理者一起交流精神层面与身体层面的国学养生的思想与文化，从自我管理层面的思考，进而联系到管理企业层面的思考,为促进自身以及企业健康持续发展补充和开阔思路。

     通过课程学习及体验训练，希望带给大家：

1. 了解自我养生基础的应用与合理性

2. 理解自我生命健康的运营过程

3. 学会一套简单的自我养生动作

一、当前养生课程类别简介

二、养生的四层含义

  1. 以健体为主的现代运动

  2. 以健身为主的国术体系

  3. 以养生为要的健康体系

  4. 以养心为要的国学体系

三、传统养生的基本介绍

  1. 一气、 九窍、五行、阴阳

  2. 四季、四时、四方

  3. 经络与浮络

四、企业人的自我养生建议

  1. 细解顺四时而动的健康体系

  2. 细解合喜怒而处的情绪体系

  3. 细解结阴阳而调的生命体系

五、养生重在养心：养心的思路与建议

  1. 人的成长有层次：驻足、驻留都是结

  2. 成长的层次提示：生命成长的道、法、术简析

  3. 自我专家状态的把握：2、5、8法则

  4. 存在的就是合理的：系统性穿透的建议与应用

  5. 和谐社会的养心之机

张琼文老师