浏览文章时间满 30 秒,可领取 2 粒 种子 恭喜您 浏览本文章获得 2 粒种子 点击领取 (2013-04-12 10:05:42) 涉及到了我们的责任，我们的任务，我们对爱应有状态的理解，对灵觉的理解，接下来，我们进入我们自己当中，来看看我们自己的现状以及如何成长。 我们不主张对生命下什么定义，但基于自我提炼的需要，我们还是安排了这样一个小的游戏，从一些小的情景中去回顾一下自己过去多年来自我成长的水平在哪里，从而形成自我检省与成长的参考。 自命自宰--成长状况测试题 【如下各题，完全不符合打0分，完全符合打2分，不固定或者说不清打1分】 A.一般情况下，我走路的时候会一直前行，很少回头去看后面的情况。 B.电梯送人时我总是会等候电梯下去一至两层楼后才转身离去。 C.如果我处于生气状态但还必须交流时，都是先深吸一口气，自我镇定，然后再交流。 D.在一个会议室里，如果是自由入座的，我坐在哪里都可以，包括坐在第一排中央。 E.当我的内心充满不自信或恐惧的时候，我会先调整自己，以满怀的爱心地对待自己。 F.当我遭遇堵车或日程表上其他没有预料到的事，我会很平静而耐心的面对。 G.每完成一件事情之后，我会专注于那些令我感激的人和事，而不因为做错的事埋怨自己。 H.如果有人扫了我的兴，我仍然专注于应该做的事情，很少因此而变得暴躁或者拒绝表态。 I.我时常会体会到有某种精神层面的东西很令我向往，但我很难以用语言来描述。 J.我往往愿意借助我的第六感作为做出选择的时候的依据之一。 K.当我受到批评的时候，我很少大发雷霆，而是以“无则加勉、有则改之”的态度来面对。 L.晚上休息时，我入睡一直很快，从不担心明天的日程安排。 M.我喜欢现代科技对工作效率的帮助，但不会被这些东西所控制。 N.我是一个积极的人，愿意大事化小，而不愿意因为自己的情绪问题而把小事变大。 O.我从来不会因为别人对我不友善而记恨或者找机会寻求报复。 P.我一直允许身边的人比我享受更多、成长更多。如果其他人超过我，我替他们开心。 Q.我从来不拿过去曾经令人伤心的事情来消耗现在的时间、精力。 R.我已经习惯于很快地放弃负面情感，而且不会对此非常郁闷地苦想。 S.我总是想办法努力去解决事情，很少言及放弃，即使有时只有我一个人这样做。 T.我习惯于通过与昨天的对比看到明天成长的要求，而不喜欢拿自己与别人比较。 U.我同情和悲悯他人，但不会把救他们出困局当成我自己的使命，更不会因此痛苦。 V. 我总是定期与父母有各种内容的沟通，而且这样的沟通很和谐。 W.我对自己的生活感到满意，不只是对那些失去的东西满意。 X.我善于对那些过多消耗我的能量的人加以限制。 Y.我知道并了解释迦牟尼、老子、奥修、克里希那穆提等这些人。 Z.我愿意在一个人活着的时候多珍惜和他在一起的感觉，而不是在他离世后才念及他的好。 AA.发生一件事情的时候，我更关注于事情发展的方向，而不是关注我是不是被伤及感情。 BB.当我心碎、心疲力竭时，仍然不放弃对别人的爱与呵护。 CC.我习惯于定期的有冥想，或者深呼吸、静心的体验与训练。 DD.无论是富翁、高官、学者，还是普通社会民众，我都用统一的态度和他们相处。 测试结果的自我解读：计算一下自己的成长适度情况分值，把这些数字加起来，看它是否与自己做出的反应相一致。 40-60分，意味着你在生活中的自我生命的把握情况处于相当不错的水平。 20-39分，意味着中等水平的自我生命的把握情况。 19分及以下，意味着起步水平的自我生命的把握情况。 0分（承认它需要勇气）预示着你还没有找到自我生命成长的把握情况，但有一条好消息：你可以从现在开始把握它，每走一步都是极有进步与收获的。 不管你的分数是多少，都要审视具体情况来确认薄弱环节（即那些被打了0分的地方及其关联范围，还有所有打1分的地方是我们可以做得更好的地方，完成的不是动作，也不是一次动作，而是把这些动作转变到自觉状态当中，持续的做到）并加以改进。你要相信我们能做到这一点。自我生命的把握情况不是一个静态、切割的状态，而是持续渐进且永无止境的过程。