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本文案由北京澜海源创管理咨询有限公司出品，澜海源创是职业素养研发者、实践者、传播者。
为配合智慧养生课程实操，澜海源创提供了任务打卡功能，操作摘要如下：
1、在【打卡计划】中，新增任务，选择任务开始时间以及时长，点击【添加】；
2、除非在【打卡计划】中删除任务，否则任务将一直循环；
3、【执行中】列出了每日计划需要完成的全部任务，可以看到任务名称、开始时间、时长，以及状态；
4、点击任务，已到达或超过开始时间的，可进入任务执行界面，按提示操作即可；
5、在任务执行界面，预置了若干纯音乐，可点击快进切换，或暂停播放。计时到达，则任务完成；
6、中途退出的任务，当天可再次执行，且只需补足剩余时间；
7、【已完成】列表中列出了全部打卡完成的任务，且记录了完成时间；
8、系统会在每日早6:00，晚19:00，自动推送【打卡提醒】。需要关注澜海源创教育微信公众号才能获取消息，请点击下面图标查询是否已关注。
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