养生，除了养护我们自己的生命，还在于养成良好的生活状态！

有持续的行为确实有持续的收获，谁做谁知道，谁做谁得到

记得老师在一次课堂上讲，随着年龄的增长，我们不比财富，比点高大尚的，那就是健康。最近在想，谁会为我们的健康负责，肯定是我们自己，心态的平和和身体的健康，有了这两点，我们才能正确做事，做正确的事。晨间日间晚间的锻炼也不是我当天做了多少，而是日日如此，细水长流，有点类似于龟兔赛跑。今天欣喜的发现老师教的颈椎养护方法脑袋紧贴肩膀从一侧转到另一侧，从最初疼的无法转动到另一侧，到可以转过去，这才几日啊~~