第四节，批评和建议你喜欢哪个

1.1   第一节，当众讲话时，你感受如何

1.2   第二节，跳岛活动体验

1.3   第三节，表达的5个层次解读

2.1   第一节，你对在的表达满意吗

2.2   第二节，你最怕什么样的场合

2.3   第三节，怕当众说话的心里话是什么

2.4   第四节，你如何介绍你的小组或团队

2.5   第五节，曾经让你满意的表达是什么样

2.6   第六节，满意背后你做了什么

2.7   第七节，一个人说话时如何体现所想

2.8   第八节，案例：这只熊猫怎么了

2.9   第九节，内在状态的修炼方法

2.10   第十节，对暴力表达的反思

3.1   第一节，通过打招呼体会魅力表达

3.2   第二节，沟通的73855法则

3.3   第三节， 什么样的人你愿意接近

3.4   第四节，你让人接纳的方面有什么

3.5   第五节， 魅力表达3知模型

3.6   第六节， 你如何做自我介绍

3.7   第七节，让别人记住30年的自我介绍什么样

3.8   第八节， 上台七步法解读与训练

3.9   第九节， 自我介绍的深层含义

3.10   第十节，自我鉴赏式训练法

4.1   第一节，我的爱好秀场

4.2   第二节，满意的表达不是一下子达成的

4.3   第三节，呈现水平的提升路径

4.5   第五节，沟通中的示错五步法

4.6   第六节，魅力表达从生活中练起

4.7   第七节，台下的十年功练什么

4.8   第八节，更有魅力的建议

5.1   喜欢和热爱是把话说好的基础