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第1013期《正用“我觉得”》

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2023年2月16日
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博文简要

我觉得”被放大了以后就成了一种现象,如:很多人向别人求教时,很少有人能够真诚的向别人请教,而是拿着一肚子的标准与水平,随时衡量别人说的是不是合自己的这一套东西,如果合就简单的说一句“我很认同你的观点”、“你说的很对”、“这一点说的非常好”,如果不合,就关闭起自己的思维,甚至否定他人的观点,这样一种评判式的请教构成了我们与社会互动时常见现象。这没有办法说对还是错,只能说,我们在这样的状态里进行着本不该进行的挣扎。因为真正的沟通是只讲述事实,找出更好的建设性的操作手法,而不做评价,不做解释,不做忏悔。

本期话题

1.阅读此博文时,我感觉与自己有关联的部分是什么?或者阅读此博文时,我心中有没有想解决的问题?
2.相关博文提及的内容,我是否有我自己的困惑或想要了解的内容?
3.阅读此博文时,我感觉与自己有关联的部分是什么?或者阅读此博文时,我心中有没有想解决的问题?
4.相关博文提及的内容,我是否有我自己的困惑或想要了解的内容?
5.我们是否意识我们习惯说“我觉得”?我们有没有发现一般在什么情况下我们会说“我觉得”?

嘉宾发言精选摘录

1.分享一个案例:一学员问培训师“世间是否有鬼”老师的回复让他觉得这个答案不对,反复三次请教老师,直到老师“鬼是能量团。”才令人满意而归。由此发现我们请教别人时,每个人心中有答案,如果解释的东西不契合自己心里答案,就不认可。

每个人感受到的春暖花开不一样,我爱的人不能用我喜欢的方式爱我,这都是提醒我们要有意识编程,、不要活在自己的世界里。
2.分享案例:校医对老师的病给出处方。第二天老师反映效果不好,校医说:“你的病不太合我的药。”电视剧《向风而行》中,女主专业能力很强,但很男主和领导总有很多冲突,就是因为她在“我觉得”、“我以为”、“我认为”的状态里。生活中如果细细品味,我们时时处处这种状态、习性里。

所以调整不是我们要关照这件事情,经常练习。当学生不愿意分组时,我能用灵我的状态引导他看到自己当下的内心状态不符合职业素养职场需求,他自然就能做出改变。而我不进入评价“现在学生怎么不听话”,我平等对话不陷入自以为的境地,就是因为长期的关照,觉察、读博、练习、练功。
3.早上读博文与妻子分享,妻子拍照并评价“你的背影真美丽”而我脱口而出“我不觉得”。从而反思,当我们脱口而出时,就是小我。我们没有从旁观者的角度,观察过自己。我们没有观察却有了一个定论,这样是否合适?

现在社会交往,我们眼耳口心都是已知的事情,很难听到看到理解新的东西正确的东西。我们只想听自己想听的东西。当我们用平等的内心,角度时达到的效果很好,所以修正自己,就是把“我觉得”用在自己身上。我觉得我要怎么改进,我觉得我还有哪些方面要更新。我们不是权威,不要定势,不能把我们的思维以权威的方式灌输给对方。
4.当用大我视角去看沟通时,可以回到更客观的角度。我们的第一反应,讨论问题发表观点,会不自觉进入小我。而更事实的角度,更高的层面会更全面看事实。跳出专家的角色,去看事实,看事实的当下人的状态。

不要用我们的习惯我们的观点我们的评价引导别人,也把别人引入评价的路上,引起更深的困扰。
5.我们在用这个“我觉得”的语境是什么?想到的环境场景都不是太友好。内心词是要争吵,“我觉得是这样,如果你不服,你可以那样。”这三个字一出口就代表我们要表达观点了,有强势,有主观,有强调自己的观点,不论是哪种情形,但这话是带着分别心。

在生活当中,我们这样的语言体系,有时是通用的习惯,也许很正常,但是从张老师的提醒,可以看出对立小我主观覆盖的状态,是画地为牢。或影响他人或保护自己。要修行自己是开放互动交流的状态,所以,现在要意识,要少用慎用我觉得。要真正打开做信息互动。对他人对自己负责。
6.结合自己成长我经过三个阶段,

一是很多年前没有意识到自己在用我觉得与他人互动。请人吃饭都讲“这是我喜欢吃的品味”。

第二阶段是意识到这样不合适后,再用这个词时会警觉。会机械的调。强制改变,不用这个词。换词“那这个事你怎么看”。

第三个阶段,从强制不说,到意识到自己的模式的局限,因为也看到有人用更开放,更流动的方式与世界互动。看到世界不以我们的五官的感觉来存在,不以我们的成功或失败来存在。由此对比出我们的“窄”,由此也由机械强制不说“我觉得”到了自主自然的平等和谐的与对方商议探讨事情。

走过这些阶段也发现,如果我们没有持续打开空间视野的话,我们会陷入到固化的过程。甚至会对抗,是画地为牢。
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