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第1129期《当代修行的本质(接受自己、爱上自己、珍惜自己)》...

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2024年5月14日
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博文简要

与大脑系统工作状态的相比,灵觉系统下工作的人则不然,无论是因为先天灵觉在环境支持下保存的很好,还是因为后天的培养、训练、修炼使灵觉回复且近乎于天真即“性本善”的状态,即达致老子所云“能如婴儿乎”时,其身无病、心无碍、行无阻,生本俱足的所有也会伴随在生命应有的状态里。表现在世俗间的状态则是内外无争,随缘处世,敬生尊命,豁达大度。也会时时感应到行无善恶、事无因果,生本俱足,圆通无碍。

本期话题

1.此博文中,生命最高境界的状态用四个成语来表述,你可关注到了?
2.是因为接纳自己而实现了社会对一个人的接纳,还是社会实现了对一个人的接纳而使一个人爱上了自己?哪个是更大的动因?
3. “要是他不那个什么的话,我就不会这样了”、“希望你如何如何,否则我就不如何如何”、“如果我早知道你是这样的人,我就不会如何如何了”……是我们瞎了眼,还是我们自己蒙了眼?我们这样的表述有什么好处?又有什么用?
4.如何理解“爱上自己”这四个字的内在涵义?
5.何谓“信靠神性”?什么是神性?
6.真正把自己当回事的人,会如何管理自己?
7.如果真的“爱上了自己”,这个人会不会有自卑?

嘉宾发言精选摘录

关于如何接受自己、爱上自己和珍惜自己,我认为觉察是通往爱自己的一个重要动作。

分享一下我的变化。我以前比较爱美,脑海里有一个对美的定义,我给自己贴睫毛、涂指甲、烫头,认为这些外在美是爱自己的表现形式,觉得这样很女人、很自信。后来通过读博客和练功,我对自己的身体有一种觉察。有一次年底的时候,单位特别忙,没顾上贴睫毛。开始不大适应,慢慢的觉得不贴睫毛挺舒服的,周围人也没什么不好的评价。随着练功和节食,我对味道越来越敏感,一到美甲店里边就会闻到刺鼻的味道,指甲做的也少了。逐渐贴睫毛、涂指甲、烫头这些行为都没有了。我越来越经营内心里面的自信和喜悦,没有这些我也可以开心大方的和别人互动。没有了假睫毛,我洗脸就会很舒服,做搓脸的动作也会很顺畅,这些会给我带来身心上的放松。我现在即使不化妆,外形看起来也很精神、很自然,有一种内在的自信和喜悦。这个例子,让我从对外物的依赖追求,到逐渐的放下,这个过程中少不了觉察这个动作,它帮助我越来越知道真正需要什么,哪些才是我能够真正留在身边的。

经过这个案例,我发现这件事也可以迁移开来。我原来在情绪上出问题,喜欢找闺蜜吐槽,寻求表扬和关注。或者给自己买好看的衣服,买好吃的东西奖励自己。后来发现这些东西并不能给我带来真正的开心,事情还是会回到原点,我找不到自己究竟想要什么。衣柜越来越满,吃的越来越胖,越来越不开心。我觉察到自己这个状态,通过读博文,通过意识的不断的调整和变化,包括一些习惯的调整,渐渐的从物质的追求变成精神上的追求,比如旅游和读书。这种精神追求比物质追求又能够满足我一点,但并不究竟,不能使我找到真正开心和安心的感觉。

我体验到,当我的小我和意我出现的时候,一开始是小我做主,我要买吃的,我就必须得吃,只有这样是对我好,吃完了以后胖胖的也不开心,意我完全发挥不出力量来。后来这两个我会打架,无论是吃与不吃,最终会有一个选择。后来就是劝,意我会劝自己,选择一些让身体或者是精神更舒服的一种方式。慢慢再往后走,小我会听从意我。再往后,就会发现它们两个会逐渐的和谐。当我状态好、能量足的时候,是一种开心或是放松的状态,非常舒适。好像什么事都不是问题,想找不痛快的感觉,都不可能再找回来。在高能量的状态下,我就对接这个能量的快乐氛围,享受这个能量层相应的情绪。当我能量特别低的时候,比如说我把自己的能量又消耗掉了,想快乐仿佛也没那么容易。能量需要有一段时间或者是给自己找一些条件,往回收敛,慢慢的才能恢复上来。当两个我出现的时候,意我在帮助小我,不要那么消耗,不要随意的把自己拉到状态不太好的地步。真正做到爱自己的情况下,一定要让自己开心快乐了,也能让别人开心快乐。当两个我逐渐的合一的时候,就没有那么多的消耗,它就是省电的,当我们整个人保持在持续有电的状态下,我们内在的喜悦就有一个相对比较稳定的状态。

在这个过程当中,我发现意我在出现之初,像一只眼睛在观察自己。后来慢慢的在打架、劝、听从和逐渐合一过程当中,这只眼睛慢慢就变大了,它会变成类似于像是人形的一个东西,可以呵护到我或者可以让我依靠,可以给自己做主的这样的一个状态的人。当这样的一个人出现的时候,我就会有更多的安心感。这两个我合一之后,会出现灵觉和神性,这个过程当中可能出现的灵感,会有一个自然而然的状态。我按照这些信息,会看到自己身边发生的事实,看的越真实越能更清醒,输出自然的动作,自己就更自在了,这是一种很美好的状态。目前我也在慢慢的找这样一种状态,尽量让自己稳定做到。

总之爱自己就是多觉察自己的意识和行为。
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