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第1134期《不成长的理解会贻误自己的成长—只有不固封才会使成...

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2024年5月30日
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博文简要

在大脑系统中,人们所谓的理解,就是用他的过去、过去的经验、过去的经历来注解他所听到、看到、触到的信息,而这并不是理解,更不是活在当下的理解,而只是一种以自己的所知为边界,在边界以内的注释。表现为一个人基于自己的经验、经历对外界撑开的张力,看上去像是在与社会交流,但实质是一个人时时在防御着社会对他的很多调整,这更像是一种拒绝成长的状态,因为有这个边界在。之后我们看到,这样的人,对来自外界的信息就要进行无意识的过滤,符合自己边界内自己概念的,就赞同了,而不符合的就剔除了,结果是看上去理解了,其实没有理解。

本期话题

1.大脑系统是如何封闭自己的成长的?
2.结构化、严谨化的自圆其说对我们的成长意味着什么?
3.如何打破本身的边界,理解我们时时需要成长?
4.如何察觉与分辨固步自封状态下的的捡便便、藏便便、尝便便的行为,进而在行动上产生新的成长行动?
5.持续保持成长在“当下”这一刻,我们要做些什么?
6.如何从大脑系统向灵觉系统调整?
7.我们从哪些行动入手可以突破理解边界,实现“心量的扩大、心力的增强”?
8. “许三多”的灵觉系统提示都有哪些?

嘉宾发言精选摘录

结合博文内容与研讨问题,“当我们会成长的时候,这些敏感点、回避点其实就是我们扩充自己心量、心力的能量包。也只有正确的面对这些敏感点、回避点,一个人才有机会体会什么是“当下”。”我有了更深的体会,分享一下我的案例。

昨天,孩子因轻微发烧留在家中休息。出门前,我告诉他要是感觉好一点,帮忙做些家务,特别是晾衣服。中午回家之前我就心里就有个期待。回家时,我发现孩子刚关上电脑,衣服虽然晾了,但是家里很乱。这情景让我有些失望,我期望他能在身体许可的情况下稍微收拾一下家务,而不是把大部分时间用在玩电脑上。我们午休时间很赶,原计划和先生、孩子一起出去吃饭,我当时心里就一下子就很不爽,不想出去了。先生问我怎么了,我不吭声。我自己躲在角落里,不想跟人讲话,不想影响任何人。他追问我怎么就影响你了,你怎么就要炸了?被他追问的没有办法的情况下,我表达了不爽。

这件事情,我自己心里起了一个变化,我这会不高兴,要一个人躲在一个地方,自己消化一下。他不允许,说你不是消化,是甩脸子,你这个炸弹就是要炸,不过是明的炸还是暗着炸,都是一样的危害,我们之间发生了不愉快。中途我好了一段时间,进行了小小的调整。我在提醒自己,先生在跟我说一些教育理念的时候,说的话不好听,我得先听他到底在说什么?我压着自己的一些情绪去听,觉得他说的有道理。我确实是看起来以为想要消化或转化这个情绪,实际上是在掩盖而非解决问题,外打和内压都是不妥的。

结合第四个研讨题,固封状态下的的捡便便、藏便便、尝便便的行为,我这个案例还是挺形象的。便便这个词我们觉得是很垃圾、没有意义、没有价值的,是不愿意去触碰的。我在做这样的一个过程,就是把一些旧有的意识,大脑系统留存的不合适的认知模型、意识框架替换掉。我们能不能知道这是便便?比如说我在回去面对我们家孩子之前我的那一串预期,这个就是便便。我看到那个场景,心里就噔一下,已经意识到不好了。现在看来,我觉得所谓的自我消化的过程,还是那种躲起来藏便便,自己反复咀嚼,越想越来气的行为。我在反思,这个出口到底在哪里?我觉得比以往进步了,我在上一个阶段的时候,一系列话就出来了,指责出去了。现在我上了一个台阶,知道不合适,我要忍着,闭口不谈。我昨天反思会发现这样做也不合适,也不究竟。因为我在回避自己,不是积极的建设的方式。比如说孩子今天不舒服了,我是不是应该回来先问你有没有有好一点?这还是在大脑系统下的指导体系,没有尊重当下灵觉的系统,没有跟这个世界互动的状态。

这个地方是我自己下一步要调整的。一旦意识到不合适了,我们内心情绪起来的时候,就要意识到这是我们的敏感点和回避点了,这个时候不要停留在情绪里,要停下来重新去思考,我按照旧有的认知习惯接受不了,就要重新去瓦解我的壁垒,从最根本的地方再去想事情本来是什么样子的,而不是我希望这个事情是什么样的。

我昨天好像把这块想通了,决定做一些调整。我今天就跟先生表达了对他的话的肯定,承认了自己的错误。我说你以后能不能给我一个时间和空间周转一下,你不要当时那一下就让我马上就要表态说我想通了,你说完了你可以回避一下,留我自己在那再过个十分钟再回来。我们还是出去吃饭,不要在这僵着了,那样可能会更好。我先生从头到尾就没有接我这部分的话。我发现自己还是不合适,虽然我在表达我错了,但我更在意的是你以后能不能更温柔一点对我说,或者说给我空间更大一点,我还是在表达自己的诉求,而不是真正的说我怎么去做。我的拐弯点还在是要保护自己。我发现这又是一层,我就停下来了。结合这个博文, ”如果真的成长了,永远不必在意于我们理解什么了,或者还有什么没有理解,而是把注意力放在我们的积累、行为上,尤其是扩大所有一切经历的积累上,不用整合,不用过多的思考,依着一件事情在那一刻的灵觉的提示去办事、去相处,不依大脑系统的判断来选择,理解的边界才会慢慢的消融,积累到一定的程度,人们自然体会到“当下”,我们的世界自然就更开朗而圆融。“

这个事情当中,我就会发现真的是一层接着一层,清晰的看到大脑系统对自己的控制,也会看到自己的敏感点和回避点,要怎么去破除?第一个就是我们能够有那个警觉。在当时能够停下来,要去思考,我是不是有敏感点和回避点了,我这会是不是局限在哪里了,遇到我不能理解的东西了。太好了,这是一个我要去扩充的地方,我得把自己原有的经验和认知都放下,看看这个事情当中正在发生什么,别人在说什么,他的诉求是什么?这个事情是什么样子,把自己的敏感点和回避点尽快的剥离出去,才能够真正的走出来,才有可能给出相应的建设性的行为。
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