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第1121期《大脑系统占有欲的叫停》

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2024年4月16日
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博文简要

午餐后,一个小僧人路过一个水果摊,看到了新鲜诱人的水果,不禁多望了一眼。可爱的小僧人引起了售果大妈的喜爱,则对他说“小和尚,想吃吗”。小和尚回复“谢谢施主,小和尚已经吃过饭了”。“如果想吃就化个缘吧,没有关系的”“阿弥陀佛,饿时结缘为化缘,饱时化缘就是贪了”。

本期话题

1.什么是贪?是从哪里来的?日常人们把贪习惯于合理化,反思我们自己有多少贪是被合理化处理然后天天如是的去贪而不觉的?
2.目前你的好友曾经给你传递过什么样的来自社会对你的评价?在其他的活动、互动中,你的朋友、家人、同事是如何描述你的?他们这样描述的时候你的感受如何?他们又是基于什么来评价你的?
3.思考生命的意义:站在有点私心的角度,如果到了生命最终点,假如你有机会听到这些内容,你期望人们如何描述你?形容你?或者人们以什么样的形式来面对你的离世?
4.人们经常讲“因爱而生恨”,为什么会因爱而可能生出恨来?这个恨是什么?那个爱如何理解?
5.一个感觉到委屈的孩子只有见到自己的家长时才会哭,一个感觉到失意的人只有见到自己信任的人才会发作。问那个时候孩子在哭什么?这个失意的人在发作什么?从家长、信任的那个人的角度,最后的结果会是什么?
6.一顿饭吃完后,在“没吃够”、“吃的刚好合适”、“吃多了”三种状态中,你更喜欢哪种,而实际上往往是哪种?为什么?有没有可能调整到你喜欢的那种状态中?哪种状态更能够持久?
7.现实的辅导中,我发现在情感的相处中,人们已经习惯于并不觉得的通过索取对方的情感来满足于自己情感的需要,这种需要的满足则分为“没有够”、“刚好够”、“足够了”三种状态,对三种状态,你如何看待?是否合适?

嘉宾发言精选摘录

1.分享一个我对大脑系统占有欲叫停的案例,是我对情感依赖的反思。

我意识到自己有时候沉浸在被人包容或者是情感接纳的状态里,这个状态比较稳定,甚至是一直都会存在的,我很享受这种感觉。但是如果清醒一点的去看,所有的东西都不会一直存在。

当我们和一个人建立关系的时候,就想着有一天他会离开。那么我是不是可以接受拥有他,也可以接受他的离开?如果不能接受,拥有他之后,在他离开的时候,我能不能做到善始善终?如果不能善终,可能我在开始的时候心里就会有一个警觉。

我曾经特别享受被人包容或者是情感接纳的状态,当我有这样的想法的时候,我心里就会进入一个对抗。这种对抗是因为一方面我在大脑系统里叫停这种对情感有占有欲的想法,一方面对情感的需求又非常激烈,我正走在从依赖走到切断依赖的路上。

为什么我会有这样清醒的认知?来源于我看到爸爸去世了以后,我妈妈失去了他,她之前在他身上寄托的所有的东西瞬间都没有了。如果这个时候她还想要一些东西的话,那种绝望是任何人都没有办法弥补的。我妈妈经历了很长的时间才走出这种挣扎。现在她有一些替代性的东西走进来,比如和周围的老朋友之间结成了新的情感网络。

这个事情带给我的一个警觉就是:对于这种情感的依赖,你有依赖的一天,就有失去的一天。这种依赖越深,最后对你的伤害越大。这个认知是被打击以后产生的一点反思。
2.结合研讨问题1,谈谈我对贪欲的理解。

在生活当中,我们被培养起来的物质欲望,很很典型的存在着。比如我去商场买衣服的时候,并不是因为没有衣服穿了而去买,而是看着各种各样款式的衣服都想要,这时就会很清晰的看到一个自己:此人正在贪。

在我很年轻的时候,在没有真正读博文或者是读很久的时候,以前的我是完全无意识的。在我读了博文一段时间之后,有意识和觉察了,是能分辨和辨识我现在正在贪着。
现在的状态是,我还没有及时叫停这种贪欲。
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