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第1103期《受害者思维对称的自我管理法则》

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2024年1月23日
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博文简要

上帝无所谓好与坏,他只是在做着自己的事情。但人们因此开始认定上帝是小气的,不容人的。最后我们自己的责任则脱却的完完整整。但回头一想,生命是成长还是驻留,则只取决于一个选择:一件事情发生的那一刻,我们是向内看看自己内在是不是和谐,还是向外急于找到一个替死鬼来使我们逃避的安心?

本期话题

1.细细整理一下,在过去的日子里,我们是否有这样遇事先找别人来承担的现象?
2.如果你是上帝,当你问亚当时这个事实的时候,你问及的真实目的是什么?
3.反省:我们身上的“受害者”思维意识有多少?平时我们是不是有感觉?
4.如何看待身边的“受害者”思维的人?
5.如何引导自己、身边的人逐步叫停“受害者”思维?
6.叫停“受害者”思维最重要的环节是什么?

嘉宾发言精选摘录

1.关于病痛,我发现一个现象,有些人在学习上很积极,什么课都去,心理学,教练,传记等,在课上陈述自己的伤痛,也找得到原因,但是从来没好过。
2.跟老年人聊,发现他们容易被骗,背后是出于某种依赖,想要人家理解他,信任他,可时代进步带来的差异太大了,老人的意见不受重视,还落埋怨,内心荒漠,此时有人别有用心的人就容易得逞。
3.人不可能孤立于社会之外生存,我们一方面善护念,保持个体精神上的独立,但是必须生活在社群当中,是需要跟他人互动的,受害者心理会让我们在与人互动的过程中障碍重重,往往是自己陷入人际危机中苦恼不堪,感叹人心险恶之时,周围的人也茫然,不知道我们发生了什么事,咋了总是不高兴。
4.工作忙时,容易进入受害者心理。很多时候,工作挑战性大了,并行的事情多了,会有习惯性的生病。我体会,一般人3件以上的事情,心绪就会不稳,就会出现慌乱的情况,甚至出现病痛,此时说话也会变快,情绪也会激烈,有什么不足之处,也很希望让对方体谅自己。此时生病往往有个直接原因,比如吹风了,着凉了,但吃药很不容易好,身体总是弱弱的,因为这不是根本的原因。
5.受害者心理容易体现在与外界合作时的防备:如我约张老师见面时,老感觉耽误人家时间,这些都是合作时的防备。是自己的状态没捋顺。其实跟人家没关系(与张老师见面,他是一面稳定的镜子,能让我们看出来自己的准备不足,跟其他人合作时,不一定能看出来,有时就会认为是别人的事);有时候在自己能量比较弱的情况下,压力很大的情况下,就出现埋怨、烦躁。去年进入一个联动引导的项目上,发现自身状态不好,对他人的引导也很难。
6.关于依赖。之前跟别人业务上交流,无意识进入“我很信任你”的状态,如果他出现意外情况,事情办砸了,我又会自然滑入“受害者状态”,气愤于他的不靠谱。现在能一事一议,不会因为这个人在某件事可靠,就推而广之认为他每件事都可靠,进而做详尽的准备。
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