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第1131期《自然而生之自命自宰- 启序》

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2024年5月21日
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博文简要

社会的交流中,很多朋友希望得到系统的指导,甚至还有很多人希望我可以完整的描述出他将来应该是什么样的,然后自己可以把握到自己应该干什么,感觉这样的状态下自己成长起来会更有信心,这种方式在人们的行为当中被称为关心(与之对应的就是开心)。这是人类在自我管理过程中怕迷失自己而采取的被迫的管理方式,即通过计划、目标使整体的进步更易于实践、更易于管控。而对一个人成长的要求,我则回答不可以这样……

本期话题

1.先搞清楚生命发展全景,然后通过计划、目标的方式来管理自己的成长,这样的方式面对生命成长是否合理呢?
2.什么样的自我成长方式,是真正有出路的?
3.从对自己生命负责的角度,最关键的一步是什么?
4.我们应该带着怎么样心态,来学、习“自命自宰”系列内容?
5.在过往的实践中,我们有哪些“自命自宰”的亲身实践和体验?

嘉宾发言精选摘录

结合博文内容,分享一下我从节食中如何体会到自命自宰中的那个主动。 在节食过程当中,一开始我是按照老师分享的节食通知照做,内心比较抗拒,身体还有一些比较难过的反应。这个阶段是被动的接受,并没有找到自在的感觉,无法抗拒美食的诱惑。 我从节食一二天到四五天一定阶段后,会发现身体上有一些变化,比如体重和身体指标健康改善上的变化,这是非常表象的变化,但是也使自己有了更多的信心和喜悦。认真践行,持续践行后看到的变化总是让我心生喜悦。慢慢的在节食过程当中又体验到饿、馋、惯性的区别,少吃和精简吃的区别。后来我在身体和心理上逐渐会有更细化的敏感反馈,比如我对气味的敏感,对一些事物感觉的敏感,对能量感知的敏感,对信息捕捉的敏感,对朋友圈的敏感,这些敏感度也都会随着节食状态体验的不断深入而一层一层的在变化,从被动的选择会逐渐演变为主动的选择。

最重要的是,最开始节食的时候很紧张,有一点难受就得问问老师这是什么情况。现在感觉这个自己可以掌握的“自由度”变宽了以后,通过跟各位老师学习和我的认识的不断总结,自己就能掌控整个节食过程。我会根据自己的身体的不断变化和日常发生在身边的事情,自己掌握节食节奏和身体的调整,使之更趋向放松和舒服,在这方面也很少再问问题。目前这个所谓的“自由度”来源于各位老师的帮助,也来源于自己的主动践行、总结、体验、调整、再主动践行的往复过程。

节食如此,回到我当下生活中的点滴上,如何让我每个当下的选择,都能从被动的狭窄的变得主动自由一点。目前做的就是按照老师给予的生命体系认真去建设自己,主动拥抱我的生活和工作,让行为变得更有建设性,让行为掌握在自己的手中,不断在日常的工作中和生活中修正自己,提高意识,迈好每一步,使自己逐步走到自信,深入到自命自宰中。
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