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第1091期《善待自己的生命体系》

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2023年12月12日
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博文简要

我们对自己实施管理的时候,需要区分一下:如果我们是下降的状态,莫因自己的下降去影响别人,注意自己下降的速度、高度。当我们是持衡的时候,多向上升的人接近,更别去执行什么对别人的引导。这样做的时候,才是一个人对自己的生命、对他人的生命负责。

本期话题

1.基于能量的对比,我们会有哪三种能量状态?每一种状态有哪些言行表现?我们自己这段时间处在何种状态?
2.当我们分别处在这三种状态时,怎么样做可以把自己带到更好的状态上?
3.当他人需要帮助时,面对不同状态的人,我们应当如何配合?
4.有没有可能让自己一直处在上升状态而不被束缚?你有哪些经验呢?
5.相关影视、书籍的分享。

嘉宾发言精选摘录

1.如果有意识地观察,是能觉察到自己能量状态变化的,例如,某次去某个餐厅感觉很喧闹,高峰期喧闹本是正常事,但那次感觉嘈杂背后有很大的负能量信息,自己就被影响了,感觉能量快速下降,回家就有跟孩子发脾气,自我管理质量马上就下降了。
2.当我们处在这三种状态时,怎么把自己调整到好的状态,我的经验是让自己停下来,让自己放缓一些,深呼吸,这样对周围的事情感知保持清明。
3.当他人需要帮助时,要怎么配合别人?今天约谈了学生会干部,给了他们很多建议,他们都是积极好学的,对谈话地点、场合不挑剔,沟通起来也顺畅,这是上升状态的群体。也会遇到有一些人他们对自己的状态、优势能力都很满意,就希望维持现状,比如有些老师,沟通中只要聊到成长相关的话题,他就很拒绝,但聊非成长类话题时,就两眼放光了,这就是明确的表态,我就是愿意按照目前的生活节奏走,你不要干涉我,这种只能等一等。
4.有没有可能一直处在上升的状态?个人经验是多干活,多学习,读博,自己尽量做一些跟物质欲望关联少一些的,欲望多,状态就会往下掉。
5.书籍作品方面推荐蔡磊的新书——《相信》,文笔好,心智的力量非常大,他能在自己生命的最后一个阶段,仍然能发光发热,这个心力值得去感受。
6.自己一直做教育,对于别人成长中遇到的难题就喜欢出手相助,但在帮人的过程中,翻过了好几座山,
第一阶段,人家自己不想要走出来,我帮了,人家不感恩,我受伤,心生埋怨,后来发现,这样的人不需要帮;
第二阶段,我只帮助上升状态的人,却发现有些人只在某个点上呈现了一种上升状态,不是整体的状态,当我去帮助时对方就是抗拒的;
第三阶段,我认识到每个人都有上升、下降、徘徊的理由,值得我们尊重,接纳,当他们需要时我们施以援手,不需要时就等待。
张老师有时候说,需要“等待”,我很慌张,害怕因为自己的驻留错过别人可能给予的帮助和引导,后来对于“等待”,越来越认同和尊重了。
7.一个人的言行状态都是一套体系,如果不去觉察,这个体系会越来越固化,遇到了某个能触发他改变的机缘时,除了看他想不想之外,也是看他的体系。所以我们在培养自己习惯的时候,也是早发现,早改变。由于是体系性的,我们想要做的很好的时候,如果是张老师这样高度的人给予我们指导,他会知道我们在哪里,会给一些台阶,让我们慢慢走过来,否则就需要很大的能量才能触发转变发生。

在学校里,发现教育就是一个体系,要帮助学生成长也是体系性的考虑才行。生活当中,刚开始了解一些知识,有兴趣跟别人聊,比如保健领域,知道的越多越不愿意开口,因为一两句话说不清楚,学了博文以后,发现生命这个体系更大,更加不敢谈了。
8.当我们去帮助别人,不管别人是上升的、持恒的,或下降的,他们成长的心很坚定,但是对于成长有很大的恐慌感,比如训练学生演讲,成年人上台演讲即使没经验也不至于太慌,但是学生,有的准备很充分的那些人就很喜欢老师,但有一部分孩子没有那么擅长,只要不被老师抓到就不上台,还有一些孩子,一路上都缺乏成长的安全感,非常害怕,让他们往自信的状态迈一点,很关键,但那一步所需要的能量是非常大的。
9.对于孩子的教育,发现自己能量状态好的时候,孩子会很自然的去做。这个真不是什么方法能解决的。
10.说到孩子成长的引导,有个案例很经典。有次有个学生跟我说,你下次点我的名好不好,我很想回答问题,但你不点名我都不好意思站起来,我说我不能帮你,我只给主动站起来的人机会,你就直接站起来啊,怕什么。后来上课,他站起来了,非常紧张,阐述偏题了,我对他的表现进行了点评。

下了课我问他感觉怎么样,他说好像也没什么可怕的。他一对一沟通没问题,但在一个课堂上,那么多眼睛盯着,每一双眼睛背后都有不同状态的能量,一般人扛不住,很难保持到淡定。从这个学生强烈要求回答问题的状态看他是在上升期的,我就进一步激发他上一个台阶,学生从坐着,到屁股离开椅子站起来的瞬间,需要巨大的勇气和能量。
11.我回顾自己的状态,有件事感觉自己做的不够好,今天上课每个组都有发言,有个孩子上台了,紧紧张张不敢发言,我问一句,他答一句,我就急了。后来反思,不管这个孩子是在哪个状态,我自己作为老师,在那个场域里都必须处在正能量的状态,但我当时的状态是有点烦的,有些看不起他的表现,是做的不够的。
12.境地状态高的人有一系列表现,我把自己的状态跟这段对标,我目前才刚刚做到最后一句,不把坏事说给别人。其他方面,我发现不管作为老师,还是妈妈,我都特别喜欢讲,我感觉一定得把道理跟他说清楚了,一定要深度交互把思想当中那个反转的点告诉他,才对得起他。

我们最早说,兴趣是最好的老师,等孩子大一些,我们告诉他们:先把作业写完,再去做你有兴趣的事情;到了职校,孩子们说自己不感兴趣,不想学, 我就会给他讲道理让他学。现在觉察到博文中的道理是我们对自己的要求,不能直接说给孩子,作为老师和家长,孩子们是需要引导,给他创造环境,让他感受到这句话的内涵。
13.今天中午跟我师傅吃了饭,我的状态比他好很多,遥记得1985年他当我师傅的时候,我爸爸把我托付给他,说我这个儿子太叛逆,说啥都不听。现在我能带着师傅走了,他很羡慕我的状态,他当年怎么也想不到我会活成现在这个样子。所以,人的状态是会一直变化的,走向哪个方向,都在于自己的把握。
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