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第1167期《不一样的沟通》

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2024年12月19日 自然而生之神性恒在
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博文简要

无论是工作、生活,还是辅导当中,他自然的体验到,越是安静、宁静的时候,就越是能够清晰的看到每个人身边的伙伴,也会自然的知道和确认这些伙伴信息团里的信息。而无论是对过去,还是对未来的调整,难度只是在于人们信或不信、自主或不自主、愿意还是不愿意、计划还是不计划之间。而对一个现实问题的处理,则变得更简单与有序,只是人们的配合决定了调整的结果:我们相信我是一切的缘起,我们善于在自己身上做工作,我们明白爱就是对自己持续的调理与呵护。

本期话题

细细回顾:我们曾有过的有效沟通的标准有哪些?我们是否体验过安静的沟通过程(即大家话不多,但信息量很大,又很通畅的沟通场)?
细细品味:安静的沟通与高效的沟通场带给我们的体验有哪些?(用更长久的眼光体验这两种沟通场)
深刻反思:我们以往的沟通中是否存在利己信息的无意识或有意识的放大,非利己信息的无意识或有意识回避?
他山借鉴:越安静接受到信息量越大?(贵人语慢?不解释?)
回看自身:博文中提到“而无论是对过去,还是对未来的调整,难度只是在于人们信或不信、自主或不自主、愿意还是不愿意、计划还是不计划之间”。

嘉宾发言精选摘录

精彩发言1:发现自己日常沟通与博文中提到的沟通有很大区别。自己曾经体验过一些点滴信息流,认识到,核心还是要加强自我修炼,使自己安下来,打开自己,面向不一样的沟通,面向更简单高效的生活,需要自己持续的学习、迈进。
精彩发言2:一次“场”的交流:在年轻时和朋友之间,一次躁动活动后的静心谈论的经历,谈到未来:“是不是一直按照现在的方法去生活?需要找一些事情。”彼此心照不宣,在这个机缘“场”中,心中都映照出了未来的样子。多年后,发现彼此都在践行着在那次内心映照。一种调整方法的尝试:在夫妻间沟通中,基于个人立场、理解,彼此间抢话时容易产生误解和歧义,尝试:让对方阐述完整的意思后,自己再阐述,并通过“我表达清楚了吗?”来确认对方接受到自己表达的意思,这样会有较好沟通效果。
精彩发言3:通过“情绪语言”的一种说法,认识到包容接纳对方的过程也是包容接纳自己的过程。
体验1:在和孩子的沟通中会产生变化,发现在不谴责自己的时候也不会对孩子生气,自己在安静下来的时候,无需更多的方法与分辨,包容心就会同步产生。如果能够有意识的让自己一直处在安静状态,对方行为似乎就会变“慢”,辨识度就会很高,就不会在自己无意识下触发应机反应,进而可以理性面对。所以,他人如何不是矛盾产生的根本,还是自己是否处在安静的状态(高能量的状态)。
体验2:通过读书的过程,发现当自己想找答案的时候,自己看到的信息就会被过滤,放下自己,事实才会显现。提醒自己日常要“向后退”。体验3:通过买鱼的过程,放大了利己信息,心场决定境像。体验4:活在经验中就无法安静。
精彩发言4:
案例1:在小区团购中想要确认购买物品的质量,自己在纠结顾虑中进行沟通,最终确认了相关物品信息。觉察体会:这个被动过程也是消耗的过程,后期应主动沟通,避免不必要的消耗。通过呼吸等练习方式使自己安静下来,逐步实现基于灵觉的沟通方式。
案例2:通过看到孩子在学校恐惧的状态,关联到了自己在学校的时候,当时体会到了孩子的恐惧,自己做了一位母亲保护孩子的举动,给予孩子心灵很大的力量。此时也是一种沟通方式。
案例3:钢琴家在演奏前的静坐,是调整场的动作,是非常重要的动作。要管理好自己的场。
精彩发言5:
案例1:通过夫妻早餐习惯不同,想起每个人模式化不同是历史经历造成的,当在安静聆听对方表达的时候,自己也会安静下来,瞬间可以收到很多相关信息,即刻也能理解了对方,卸下了自己的“劲儿”,也就实现了接纳和解。
案例2:关注老师教育孩子的方式,应想成是成长的资源。(认真请教老师如何处理,带上本子记录,先处理好老师的“场”,但回来后,要面对孩子接受信息程度的现状,需要当下、短期或长期的成长,不断的调整方式,拓宽思维路径,灵活沟通,切勿混乱处理。)
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