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第1042期《巧看委屈促成长》

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2023年6月8日
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博文简要

很多人委屈,并且习惯于通过委屈来获取外界的同情,通过委屈的抒发来影响外界,通过委屈的释放来获得自己的快感。而面对委屈的态度,却会影响我们深度的成长,即一个人是不是会面对必然而来的委屈,以及如何经由委屈来内化和进化自己,应该成为我们是不是真的愿意成长、会不会成长的警省。

本期话题

1.阅读此博文时,我感觉与自己有关联的部分是什么?或者阅读此博文时,我心中有没有想解决的问题?
2.相关博文提及的内容,我是否有我自己的困惑或想要了解的内容?
3.我经常容易产生委屈的事情清单梳理。
4.请举例自己面对委屈来临时的表现与心理出路。
5.无论是我们跟不上外界所产生的委屈,亦或是没有让外界能理解我们的能力,我们将如何进行内化式的管理与升华?

嘉宾发言精选摘录

1.结合博文,我最近发现我的课题就要在这方面进行修炼。我和家人互动时,总感觉自己有理,也感觉对方把很多无理的想法竟然说得非常堂而皇之,使我很汗颜。于是我把这种委屈告诉丈夫,希望获得对方的支持,而丈夫只想着如何解决这个矛盾,而不想深究任何一方的委屈内涵。我知道我得面对这些,但目前需要怎么面对,我还在处理中…
2.结合前面朋友分享的案例,也结合我自己和家人互动的体验,感觉前面案例中已经不是讲不讲理的事情了,而是我们都想通过将自己的理要获得点什么的事情了。这种还是有点向外求了。另外,其实当我们向任何人想要证明自己是有道理时,其实也侧面证明自己还没有真的接纳这个人。于是在过程中会有各种引发点,显得双方不可融解。
3.结合前面的案例,想到的建议一是不再想这件事,也不传播这件事,因为越是重复一遍,越会加深自己对这件事背后模式的熟悉,想和传播也会进一步的污染自己原有的心境。这个需要再找感觉。
4.结合前面的案例,其实发现我们和他人互动时,经常会出现的情况是惯性使然,也就是我们觉得对方对不对的时候,其实也是一种评价的惯性在做反应。因此觉察这种惯性,管理自己会更好些。另外,我们有分别心,比如我们对自己的父母,虽然有很多不喜欢的地方,但是毕竟我们能理解父母为我们的付出的爱,因此多多少少对父母身上不合适行为是包容的,但没有父母这层亲属关系时,我们就不会再包容身边人的不合适行为了。这个分别心会带来后续很多的矛盾与冲突。
5.听到分别心,我也发现当我在定义身边的人是怎样怎样时,我就开始与这个人的交往之心开始关闭,人际圈子就会马上变窄了。其实对方如何,我随机处理即可。没必要做后续加工。
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