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第1109期《内外无争的成长》

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2024年3月5日
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博文简要

解内外无争:世人成长更多倾向于征服,通过对外在物、事、人的征服来证明自己的价值,通过对更多人、财、物、事的控制来使自己获得一时的安心与自在。但征服的路径越久,内心的恐慌却会越重,因为内在的需求被放大的越多。

本期话题

1.日常生活中我们是坦荡荡多,还是常嘁嘁多?我们自己对此有没有意识?
2.我们自己可否意识到对外之争的习性有是轻还是重?有多轻?有多重?
3.看此博文的时候,我们是拿其中的内容来衡量我们自己,还是拿其中的内容来衡量身边的人?
4.看了博文,重新思考“智”与“慧”的区分与联系是什么样的?
5.我们身边有没有“内外无争”的或者接近内外无争的人,他们有什么样的特征与习惯是我们所欣赏的?
6.外无争可以放下,如何达致我们自己的“内无争”?

嘉宾发言精选摘录

1.分享一个自己在内无争方面的体验:有个学生戴着帽子,我问他是否方便摘帽子,他说非常不方便,我以前会生气,我没有要求他拿下来。后来问原因,原来是他剪了寸头,实在不能见人。现在会觉得这个问题有方便和不方便两个答案,结论不是唯一的,不用争最正确的答案。
2.分享一个对智与慧的把握:“不能要求世界向你走来,你就尝试着走向世界。”自己的时间管理,从死板走向灵活,体会到了如阴阳鱼般的柔和与融入,进一步理解了慧是对事物内在深层联系的认知、本质的认知......进一步体会到了觉察在日常生活中的重要性。
3.分享一个事例:儿子学打羽毛球,以前学过,老师对他严格要求,他做不到位,后来老师要求他放松,他一放松就做对了。我在一旁也放松自己的呼吸、腰、肩膀。这个放松是从与老师沟通的过程中迁移过来的,从物理层面上的放松到意识上的放松。这个放松能够让我与周围的存在进行内外无争的互动。在持续的打开过程中,我感受到了力量生起的喜悦。只有内在无争,外在里才会出现最基础的和谐。
4.分享一个学校教育上的放松心法:一是要上职业素养课,参考博文学钢琴的故事。二是累积基本功,上大量的课、见大量的人。三是挑不好教的班,通过读博文修炼自己,做到教什么班都心情愉悦。时间上的积累,不同人的层次上的多方面的积累,才会有智慧的涌现。
5.关于孩子养育方面话题的讨论:与孩子的沟通中,玩手机的斗智斗勇、剪头发引发的唇枪舌战,可以考虑不与孩子争。不是说完全的放弃,而是换一种方式,就像博文的最后一样,真正的成长,只看事情发生本身的来去经历,根据事实本身向内调整自己来适应。
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