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第1018期《自落陷阱甘成猪》

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2023年3月7日
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博文简要

“任何人都不会因为别人的一句评价而被改变”,心理学的解释是“任何事情都不会伤害到我们,但我们对这件事情错误的回应,会形成对我们的伤害”。

本期话题

1.阅读此博文时,我感觉与自己有关联的部分是什么?或者阅读此博文时,我心中有没有想解决的问题?
2.相关博文提及的内容,我是否有我自己的困惑或想要了解的内容?
3.结合博文阅读,细数一下自己的生活工作中有多少“被别人取绰号的经历”,即别人说我们时,我们立刻对号入座的情景。(在细数之后进行一次反观,我们需要那样配合他人对号入座吗?)
4.可否分享分享,我们曾跳出别人评价的陷阱的真实案例与心路历程。
5.我们如何理解博文这句话:对于外界的各种评价,我们所能做的“有则加勉、无则改之”是一种高端的态度,而更实际的还是有着自己的目标点,不在过多的人际是非是折腾自己才是硬道理。

嘉宾发言精选摘录

1.我记得我和先生谈恋爱时,有一次去买东西,我说了一句话,先生听到这句话,对我说,感觉我还是在乎钱的,我当时很在意他这么评价我,也认为这不是事实,但事情过去10多年了,现在的我回忆10年前的我,才觉得当时的自己表达的那句话就是在意钱,别人也没有误解我,我先生的感觉我在意钱这件事也是事实。我现在也在想为什么10多年后我才能认识到,我先生的感受是客观,为什么我年轻的时候,对他的客观反应会这么大…..
2.分享一个我家孩子二年级别别人起外号的经历。当时我家孩子就总和另一个孩子打架,因为那个男孩给我孩子起了外号,我当时没认为别人叫外号是件大事,直到老师告诉我,我家孩子老和那个孩子纠缠在一起时。我才知道孩子会如此在意这种情况。于是我花了一个学期引导他别太在意别人对你的评价,孩子才慢慢放下了。其实孩子还有很多其他地方的敏感点就不是很容易脱敏。虽然我也谈到不要做别人牵线木偶,道理孩子也能明白,但是具体做得时候,就不是每个都能见效,需要系统的理解与运用博文的内容了。
3.到我个人具体的实践,在我处理家庭关系时,和我母亲、和我婆婆之间,如果遇到非常敏感的地方,关系就会比较紧张。我在家里虽然是老小,按理和母亲关系是很好的。小时候我母亲经常说我的地方,形成了我心中驻留点。但我母亲说我的哪些点在我未来的成长中却给我带来了些好处,所以我比较矛盾。后来请教了张老师,他告诉别我在意这个点给我带来的好处。而就是调整。
4.我感觉任何一个点产生都是二元论的。目前在实践中还有点焦灼。但相信自己能走出来的。我们把博文变成一系列的方法论,形成对自己,对他人的认识,最终使自己变得更圆融。情绪比较激烈时,一定是有一个刺在,一定需要有意识拔出来。
5.三年前,我离职后,我想一边带孩子一边工作,小区附近有个图书管理员的工作,面试时。对方还是自己熟悉的人,她还说怎么是你啊?你原来是全职妈妈啊,当时我很敏感“全职妈妈”这个词,我就直接和对方,不要这样讲。这是我以前面对“全职妈妈”这个词的状态。

今年我老公的同事聚会,对方我也认识,一开始我不想去,后来不想让老公一人去,我也就去了。去了之后,果然有很多人问我,你现在干什么啊,我说没干什么啊,对方很惊讶,但我却心里没有波澜,只是平静的吃饭,享受吃饭的过程,并观察别人的孩子和父母的互动方式。当时我老公还有点紧张我会不会在这方面敏感,发现我很平静,也有点惊讶。过程中,挺有意思的是,当你自己不再解释时,别人会帮你去解释,什么做家务很累的,现在带孩子很不容易,要照顾很多方面等等
6.为什么总希望被认可和理解,这个可以一直问自己,找到内心不再需要被外界评价的支撑点——终极目标,活着到底要往哪个目标去。有一段时间我不断尝试上班或者在家,在找哪个模式会更让我快乐。后来两种模式都体验之后,发现上班不快乐,下班也不快乐,闲庭信步那种感觉到底在哪里,目前不在我任何生活中的任何角落中。

无论挣钱多、还是有个好老公、有个争气的孩子,那些都不能成为自己内心平和的长期支撑点。还有这些支撑点也不在我的掌控之后。后来想到,我每段的路上目标清晰了,才会不迷茫。我现在认为的支撑点,是在任何环境下,我都是快乐,就像电视里的那些得道高人的状态,孩子家人都不能影响我,这些都是外向。
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